EP07 我現在的感覺-開放式關係/多重伴侶關係中的情緒自我覺察

Posted by 小秉 on 2020-08-23 22:12:06

很多人都聽過「情緒勒索」一詞，但大多數人注意到的是「勒索」，而不是「情緒」。
在討論開放/多重關係的時候，經常需要聚焦分析自己情緒：我的難過、生氣、吃醋都是自己過往經驗產生的，不是別人害的。所以更需要深掘自己的生命，和自己的情緒好好相處。

本集重點：

＊來賓脆脆因為一根吸管分手！？到底為什麽呢？
＊男友在當兵聯絡不上，我上演瓊瑤愛情劇：他愛我、他不愛我、他愛我、他不愛我......！
＊明明有情緒卻嘴硬說沒有，只用憤怒來矇混不太好喔～
＊不要再問我是不是姨媽來了！我姨媽很好，我生氣是因為XXXX這件事！
＊在衝突的時候，可以暫停一下離開當下環境，稍微整理自己情緒。
＊有時候太過理性也不是件很好的事，衝突時適當的表達出來才有知道對方真正的想法。

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我們是波栗打開開，打開你的心世界，開啟你的性視野。

主持：小秉、Betty
來賓：脆脆、岡好
錄音／後製：Alan
平面設計：Zito
插圖：典典
文字編輯：小秉、南西